梦神床垫：选购床和保健床垫有哪些实用技巧

床类包括双人床，单人床，沙发床，折叠床，儿童床等。人的睡眠主要是恢复体力和精力，因此，对床的选择不可掉以轻心。床的造型及材质有很多，但要注意根据自身的需要进行选择，如老人，儿童就不宜先用有镂花，楞角的铁床。

总体上首先要考虑到床的软硬程度对身体的影响。人的脊柱是由一节节椎骨构成，可弯曲，也可伸张。如果床身过软身体下沉得厉害，必然会导致脊柱过分弯曲，使腰部肌肉的伸拉，出现不均匀的现象，起床后会有不解乏之感，甚至会感到腰痛。对正处于生长发育阶段的青少年，儿童就会影响骨骼的正常发育，对身体发育极为不利。反之如果保健床垫很硬，必然会感到硌得慌，肌肉骨骼都会难受，对于解疲劳和恢复体力同样是不利的。

其次要注意床的保温，散热和吸潮湿性能。一般说来，人的体温常在36.5度上下，而身体表面上的温度稍低一点，约是32度-33度，在躺下时又要比站立时低一度左右。在选择床时，应考虑睡下时使身体周围保持与体温不相上下即可，温度平衡才利于睡眠。此外还要考虑到春夏秋冬四季的变化因素，冬季以保温为主，夏季以散热为主。床的吸潮和透湿性主要与保健床垫的材料，厚度，大小等有关。