产妇的月子餐是非常重要的，除了饮食调理之外，还需要初元III型这种营养品来帮助恢复。每个新生妈妈都经历了分娩的痛苦，但是却不知道，如果月子恢复不好，身体很容易留下困扰一辈子的后遗症，所以，月子期间，产妇的月子餐补充营养，快速恢复身体健康最为重要。

产妇的月子餐，科学坐月子很重要

很多新生妈妈以为分娩已经是最大的痛苦了，殊不知，分娩后还面临着剖宫产切口愈合、瘢痕修复，产后体虚、奶水问题、身体发胖等产后修复难题，如果不能科学的坐月子，很可能导致头疼、脱发、牙齿松动、漏尿、便秘等后遗症，严重的还会引起乳腺炎、阴道炎、子宫内膜炎、子宫肌瘤、宫颈炎等妇科疾病，给身体带来终身的损伤。

产妇的月子餐，饮食调理要均衡

对于产妇来说，科学坐月子首先要营养均衡，从饮食上调理。多吃鸡肉、鱼肉、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等优质蛋白，补充身体蛋白质；多吃动物肝脏、鱼类、油菜、菠菜、木耳、大豆、小米等含血红素铁的食物，防止产后贫血；多吃虾皮、豆角、秋葵、小油菜、芹菜、鸡蛋等含钙高的食物，促进哺乳期乳汁分泌；适量摄入猪皮、西红柿、牛油果、香菇、冬瓜、花生、核桃等食物，补充必要的脂肪酸，保证营养均衡。

坐月子期间一定要多喝水，产后容易发生便秘，多喝水可以润肠通便，促使体内毒素的排出，而且多喝水还有助于产奶。也可以自己榨一些苹果、奇异果、木瓜、菠萝等果汁，加热一下喝，补充身体所需的维生素；还可以做一些鲫鱼汤、老鸭汤、排骨汤、乌鸡汤、猪蹄汤等补充营养。

最后，要注意坐月子期间要吃食要清淡，避免吃辛辣、生冷、刺激、过硬的食物；房间要空气流通；产妇的衣裤要宽松舒适，勤换勤洗，注意清洁；还要适当的做一些缓和的运动，例如，慢走、瑜伽、体操、产褥操等，帮助身体恢复。

产妇的月子餐，初元III型来助力

产妇坐月子期间除了饮食均衡，还需要一些营养品帮助快速恢复。粉色盒子的初元复合肽营养饮品III型是江中集团专门针对剖宫产术后人群研发的配方，为的就是能够让产妇科学、健康的产后恢复。

初元III型中富含海洋鱼低聚肽粉、淡水鱼蛋白肽、酪蛋白磷酸肽，三种不需要消化就能直接在小肠被吸收的小分子肽，对肠胃消化系统不会造成任何负担。初元III型能够补充胶原蛋白，恢复肌肤弹性和光泽，调节内分泌；还能够合成身体所需的蛋白质，修复机体损伤，调节人体机能，徐进新陈代谢；还可以有效促进人体对钙、铁、锌等二价矿物营养素的吸收和利用。另外，初元III型还特别搭配泰和乌鸡，千年滋补国宝，能够退化黑色素、补气养血。

初元III型能够帮助产妇科学调理，促进产妇剖宫产切口愈合、瘢痕修复，解决产后体虚、奶水问题、身体发胖问题，让身体恢复得更快，不落下后遗症，影响日后生活。

产妇的月子餐需要的营养要均衡，初元III型能够帮助产妇科学调理，是不错的选择。坐月子是产妇非常重要的恢复期，科学的坐月子才能避免产后体虚、肥胖等问题的遗留，注重产妇的月子餐，让产妇能够更好的恢复身体健康非常重要。